Spotkanie z Miłością 10-13.11.2022

Zapraszam Kochane Panie do hotelu Martiany 21… Miejsce gdzie cisza raduje… magiczne i wyjątkowe, które odkryłam dzięki swoim własnym podróżom. Pragnę zaprosić Wszystkie Kobiety na ,,Spotkanie z Miłością, z miłością, która jest w każdej z nas…


Rodzimy się na tej Ziemi w ludzkich ciałach, aby poprzez różne doświadczenia odkryć kim jesteśmy, skąd pochodzimy i dokąd zmierzamy… Naszym podstawowym pragnieniem jest powrócić do stanu pełni. Odczuwać harmonię między ciałem, umysłem i duchem. Odczuwać miłość, radość, szacunek i bezpieczeństwo… I to jest kwintesencja naszego spotkania. Warsztaty mają za zadanie odkryć Miłość w każdej z nas, nawet jeśli jest bardzo zagruzowana.

Te warsztaty są dla każdej z nas… żebyśmy czuły się kompletne, szanowane, zaopiekowanie, wystarczające i pełne miłości. Podaruj swojemu ciału odrobinę luksusu, uwolnij napięcia, pozwól na regenerację, relaks, dotlenienie i kontakt z Matką Naturą , z Matką Ziemią…

Zadbaj o swoje ciało, bo to Twój jedyny dom…

Ale ciało to nie jedyny obszar jakim się zajmiemy. Każdy dzień zaczniemy od świadomych oddechów, które dodadzą nam energii do wszelkich aktywności. Następnie rozgrzewająca herbata z imbirem, miodem i mnóstwem rozmaitych dodatków. Żeby nasz umysł mógł się odprężyć, uwolnić od myśli i zjednoczyć z ciałem i duchem zapraszam na sesje jogi, dwa razy dziennie po 1,5 h.

Joga to ZJEDNOCZENIE ciała i umysłu…to życie w równowadze

JOGA to całościowy system myślenia i działania, który uczy człowieka samodyscypliny, pozwalającej zarówno radzić sobie z codziennym życiem w sposób zrównoważony. Oznacza jedność ciała, umysłu i duszy, a jej celem jest przywrócenie równowagi wewnętrznej. Jest to filozofia nauczająca wyciszania wszelkiej aktywności ciała, umysłu i woli, tak aby zdać sobie sprawę, że duże Ja albo Jaźń praktykującego jest niezależna od nich i dzięki temu osiągnąć wyzwolenie. Jest to system praktyk mający na celu osiągnięcie wewnętrznej harmonii i równowagi.

Praktykę jogi poprowadzi wieloletnia joginka DOMINIKA FUGA

Certyfikowany nauczyciel w systemie Yoga Alliance 500 h. 15 lat w zawodzie, nauczyciel wielu systemów jogi (między innymi ashtanga vinyasa jogi, flow jogi, powięziowej jogi yin, dynamic spiral jogi…). Swoje pierwsze kroki zaczynała u niezwykłej nauczycielki Hatha Yogi Lilianny Piotrowskiej, u której do dzisiaj poszerza swój warsztat nauczycielski. Uczestniczyła w szkoleniu Vinyasa Krama Jogi. Bierze udział w licznych warsztatach u wybitnych nauczycieli z zagranicy m.in. Kino MacGregor, Sharat Arora, David Keil, Ronald Steiner, Magnus Appelberg, Marcia Monroe, Tarik Van Prehn, Gabriele Severini, Swami Malkia i wielu innych. W swoich zajęciach łączy wiedzę zdobytą o ciele i świadomości jako certyfikowany masażysta i uczestnik wielu wykładów i szkół dotyczących rozwoju osobistego. Terapeutka dźwiękiem od 13 lat – sesje indywidualne i grupowe. Licencjonowana terapeutka Embrace Therapy® (praca z wewnętrznym dzieckiem i z umysłem podświadomym). Obecnie uczy się na terapeutę metody WREmind® i licencjonowanego TRE® Providera. Certyfikowana konsultantka ajurwedy – Shivani Clinic (ukończony 2 stopień rozszerzony) i Jiva Ayurveda

I to jeszcze nie wszystko

W Martiany 21 czekają na Was jeszcze inne atrakcje. Właściciele posiadają kilkanaście koni, którymi zajmuje się cudowna Kobieta Elena Zajetskaja. Miłośniczka i instruktor jazdy konnej jak również hipoterapii.
Ruch konia jest unikatowy, nie mający analogów w innych rodzajach sportu. Trójwymiarowy ruch grzbietu końskiego jest identyczny z ruchem prawidłowo kroczącego człowieka. Poprzez łagodne, rytmiczne kołysanie w stępie rozluźnia na przemian prawe i lewe partie mięśni ciałą i przywraca symetrię mięśni tułowia. Uruchamia też kolejno wszystkie mięśnie i stawy.
Ruch konia poprzez zmianę kierunku jazdy, zatrzymanie, przyśpieszenie staje się potężnym generatorem bodźców równoważnych.


Dotykanie końskiej sierści, grzywy, odgłosy parskania, zapach – to wszystko pobudza zmysły i wpływa na kształtowanie orientacji przestrzennej i poczucia własnego ciała.
Rytmiczne ruchy wykonywane w jeździe konnej wzmagają wydzielanie hormonów, stymulują układ wegetatywny, poprawiają krążenie, pracę jelit i oddychanie. To wszystko z kolei przekłada się na dobre samopoczucie i sprawia, że świat z końskiego grzbietu wydaje się być piękniejszy.

Program pobytu

Pobyt zaczynamy:

  1. Czwartek 10.11
    1. 18.00 Uroczysta kolacja, wieczór integracyjny
  2. Piątek. 11.11
    1. 7.30 Świadome oddechy , energia na dobry początek dnia
    2. 8.00 Ceremonialne picie herbaty z imbirem, miodem i cytryną w sali kominkowej
    3. 8.30 Praktyka jogi 1,5h
    4. 10.30 Śniadanie/szwedzki bufet
    5. 12.00 Możliwość jazdy konnej, spacer na koniu. Warsztat , pogadanka na temat terapeutycznego wpływu koni na człowieka
    6. 14.00-16.30 Warsztaty JESTEM KOBIETĄ. PODRÓŻ W GŁĄB SIEBIE
      1. Wzmocnienie własnej samooceny
      2. Uznanie swojej wewnętrznej Mocy i Boskości
      3. Relacja z Sobą i innymi
      4. Mindfullness
      5. Holistyczne ujęcie ludzkiej natury, ciało, umysł i duch
    7. 17.00 PRAKTYKA JOGI 1,5h
    8. 18.30 KOLACJA /szwedzki bufet, dwa dania ciepłe do wyboru, zimne przystawki, ciasto,
    9. 19.30 Relaksacja przy dźwiękach gongów i mis tybetańskich

Dźwięki mis i wibracje gongów koją, kołyszą, masują, uwalniają, budzą miękkość w sercu i duszy, wyciszają… są delikatne a jednocześnie wnikają głęboko… potrafią poruszyć niewidzialne struny…
Każdy dźwięk to szansa by zanurzyć się głębiej i poznać kim naprawdę jesteś, kim jest ten co słyszy, czuje, doświadcza…
Przyjdź po to, co na ten moment najbardziej potrzebujesz – na oczyszczanie, regenerację, relaks, odpuszczanie, podniesienie wibracji…
Dźwięk potrafi wejść głęboko w struktury ciała, i poprzez mikro-drgania masuje wszystkie jego komórki.
Dźwięk gongu oddziałuje intensywnie na ciało energetyczne. Pobudza on ruch prany, rozbudza ją, czyści i harmonizuje.
Dla dźwięku nie ma żadnych ograniczeń…

  1. Sobota 12.11
    1. Program jak w piątek
  2. Niedziela 13.11
    1. Wyjazd po śniadaniu do godz.12.00

Cena czterodniowego pobytu w wyjątkowym miejscu, z wyjątkowymi Kobietami 1520zł od osoby w pokoju dwuosobowym.
Przy wpłacie do 30.09.2022 cena 1420 zł

Rezerwacja i zapisy fundacjamazowiecka@gmail.com
Tel. 501 443 655 Agnieszka Rucińska

Nr konta: 87102015920000250203423431
Organizator warsztatów Mazowiecka Fundacja Zdrowia Rozwoju i Pomocy Rodzinie
Dochód z warsztatów w całości przeznaczony jest na cele statutowe fundacji.